Category Archives: Yoga

YOGA AKAN JADI CABANG OLAHRAGA BARU DI OLIMPIADE?

PERDEBATAN mengenai bisa tidaknya yoga dianggap sebagai olahraga fisik memang tidak ada habisnya di kalangan praktisi yoga. Sebagian berpendapat bahwa yoga adalah “work-in” (olah rasa), bukan “work-out” (olah raga). Melakukan yoga yang utuh tidaklah cuma berhenti sampai di yogasana atau … Continue reading

Posted in Yoga | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

HARUSKAH GURU YOGA AJARKAN POSE YANG BISA DIA LAKUKAN SAJA?

SEBUAH pertanyaan yang tidak pernah dibahas dalam teacher training secara blak-blakan ialah: “Apakah seharusnya seorang guru yoga cuma mengajarkan pose-pose yoga yang bisa ia demonstrasikan dengan baik?” Banyak guru yoga baru yang cuma membahas dengan diam-diam bersama teman-temannya tapi belum … Continue reading

Posted in Yoga | Tagged , , , | Leave a comment

YOGA BISA BANTU CEGAH DIABETES TIPE 2 ASALKAN …

DIABETES akhir-akhir ini sudah menjadi salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Data statistik global menerangkan bahwa tercatat setidaknya ada 347 jiwa penduduk dunia yang menderita diabetes, menurut jurnal Lancet tahun 2011. Angka ini trus bertambah … Continue reading

Posted in Yoga | Tagged , , | Leave a comment

7 REKOMENDASI PODCAST UNTUK BELAJAR YOGA

JIKA kamu tipe orang yang tak betah membaca buku lama-lama, coba dengarkan sejumlah podcast/ siniar gratis yang ada di aplikasi Spotify.  Tapi di sini yang ada cuma podcast berbahasa Inggris.  Kenapa tidak ada konten podcast yang berbahasa Indonesia yang masuk … Continue reading

Posted in Yoga | Tagged , , , | Leave a comment

FORMULA 644 UNTUK YOGA DI RUMAH

TAHUN BARU, semangat baru. Itulah yang biasanya kita dengung-dengungkan. Sayangnya, semangat baru itu bagi sebagian orang lumayan susah dipelihara. Ibarat api, ada yang baranya cepat padam. Tapi ada juga yang tidak. Tugas kita adalah bagaimana bara semangat yang cepat padam … Continue reading

Posted in Yoga | Tagged , , | Leave a comment