Tag Archives: yoga

4 Cara Merasakan Otot-otot Dasar Panggul dalam Yoga dan Pilates

Posted on 2 December 2024 by akhliswrites.com

Belajar bagaimana mengendalikan otot-otot di dasar panggul (pelvic floor) bagi pemula di yoga maupun pilates adalah hal yang relatif menantang. Menantang baik bagi si pengajar dan si murid juga. Kenapa? Karena mustahil si pengajar memperlihatkan cara kerja otot pelvic floor-nya … Continue reading →

Posted in Yoga | Tagged , , , , | Leave a comment

Yoga dan Aktivisme: A Great Combo or Big No?

Posted on 4 June 2024 by akhliswrites.com

Apakah yoga yang dimuati pesan aktivisme tertentu haram di yoga? Atau apakah itu sah-sah saja? Ikuti pembahasannya di sini. Continue reading →

Posted in Yoga | Tagged , | Leave a comment

Yoga dan Pilates: Serupa Tapi Tak Sama

Posted on 19 May 2024 by akhliswrites.com

Di mata orang awam, yoga dan pilates kerap dianggap ‘beti’ alias beda tipis. Ada yang berkata pilates meminjam sejumlah pose yoga. Meski faktanya memang ada beberapa gerakan yang mirip, secara teknik terdapat perbedaan yang mendasar. Perbedaan cara bernapas ialah yang … Continue reading →

Posted in Blog | Tagged , , , | Leave a comment

YOGA BISA BANTU CEGAH DIABETES TIPE 2 ASALKAN …

Posted on 22 November 2023 by akhliswrites.com

DIABETES akhir-akhir ini sudah menjadi salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Data statistik global menerangkan bahwa tercatat setidaknya ada 347 jiwa penduduk dunia yang menderita diabetes, menurut jurnal Lancet tahun 2011. Angka ini trus bertambah … Continue reading →

Posted in Yoga | Tagged , , | Leave a comment