Yoga
-
YOGA BISA BANTU CEGAH DIABETES TIPE 2 ASALKAN …
DIABETES akhir-akhir ini sudah menjadi salah satu penyakit yang paling menakutkan bagi masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Data statistik global menerangkan bahwa tercatat setidaknya ada 347 jiwa penduduk dunia yang menderita diabetes, menurut jurnal Lancet tahun 2011. Angka ini trus bertambah dengan gaya hidup modern yang…
-
7 REKOMENDASI PODCAST UNTUK BELAJAR YOGA
JIKA kamu tipe orang yang tak betah membaca buku lama-lama, coba dengarkan sejumlah podcast/ siniar gratis yang ada di aplikasi Spotify. Tapi di sini yang ada cuma podcast berbahasa Inggris. Kenapa tidak ada konten podcast yang berbahasa Indonesia yang masuk list ini? Jawabannya karena belum…
-
FORMULA 644 UNTUK YOGA DI RUMAH
TAHUN BARU, semangat baru. Itulah yang biasanya kita dengung-dengungkan. Sayangnya, semangat baru itu bagi sebagian orang lumayan susah dipelihara. Ibarat api, ada yang baranya cepat padam. Tapi ada juga yang tidak. Tugas kita adalah bagaimana bara semangat yang cepat padam itu tetap bertahan, dan bagi…
