adam bellow artificial intelligence chilean paradox definisi diploma definisi microcredential definisi short course diabetes diabetes melitus tipe 1 diabetes melitus tipe 2 gelar akademik gen z guru yoga mengajar di kantor industri media in praise of nepotism ir ciputra james hamblin jenis hobi jenis nepotisme judi online jurnalistik kasta hobi kaya raya kebahagiaan kelas yoga di kantor kunci kebahagiaan media cetak menjadi penulis di Era AI millennials nepotisme gaya baru nepotisme gaya lama new media obrolan hatipena menjadi penulis di era AI obsesi awet muda office yoga online media pilates pindah negara prabowo subianto sesi yoga di perkantoran jakarta tren adopsi kucing tren melajang tren olahraga anak muda wicaksono ndoro kakung yoga yoga kantor
Categories
Monthly Archives: December 2024
Untuk Sehat, Jangan Cuma Lakoni 1 Jenis Olahraga
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, mengurangi lemak, mengecilkan lingkar pinggang, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan massa otot, upayakan dari sekarang untuk melakukan jenis olahraga yang bervariasi (multi dimensi). Jenis-jenis olahraga yang dimaksud di sini adalah latihan beban … Continue reading
Panggul VS Pinggul: Persamaan dan Perbedaan
Dalam kelas yoga dan pilates sering disebut istilah “pinggul” dan “panggul”. Sekilas mungkin kita paham bagian badan mana yang dimaksud oleh guru/ instruktur saat disebutkan istilah umum ini tetapi jika ditanya hingga detail soal perbedaan panggul dan pinggul, sebagian orang … Continue reading
4 Cara Merasakan Otot-otot Dasar Panggul dalam Yoga dan Pilates
Belajar bagaimana mengendalikan otot-otot di dasar panggul (pelvic floor) bagi pemula di yoga maupun pilates adalah hal yang relatif menantang. Menantang baik bagi si pengajar dan si murid juga. Kenapa? Karena mustahil si pengajar memperlihatkan cara kerja otot pelvic floor-nya … Continue reading
