Daily Archives: 19 May 2024

Yoga dan Pilates: Serupa Tapi Tak Sama

Di mata orang awam, yoga dan pilates kerap dianggap ‘beti’ alias beda tipis. Ada yang berkata pilates meminjam sejumlah pose yoga. Meski faktanya memang ada beberapa gerakan yang mirip, secara teknik terdapat perbedaan yang mendasar. Perbedaan cara bernapas ialah yang … Continue reading

Posted in Blog | Tagged , , , | Leave a comment