tips stretching

Tren olahraga lari hingga padel saat ini membawa optimisme bahwa masyarakat kita makin sehat dan aktif tetapi di baliknya ada bahaya cedera yang mengintai juga. Salah satu pemicu cedera bagi para pelaku olahraga amatir ini ialah abainya pendinginan setelah berolahraga (sport). “Saya banyak mengamati komunitas…

Read more