insomnia
-
Waspada “Revenge Bedtime Procrastination”, Si Perusak Kesehatan Fisik dan Mental
Jika Anda mendapati ada seseorang (biasanya anak muda) yang kurang tidur dan tak bersemangat saat belajar atau kuliah, cobalah bertanya apakah ia memang insomnia atau sering secara sengaja terjaga di malam hari bahkan hingga subuh hanya karena ingin menikmati me time alias waktu sendirian dengan…
