claudio marsello
-
Abaikan Pendinginan Kerap Jadi Pemicu Cedera Pelaku Olahraga Amatir
Tren olahraga lari hingga padel saat ini membawa optimisme bahwa masyarakat kita makin sehat dan aktif tetapi di baliknya ada bahaya cedera yang mengintai juga. Salah satu pemicu cedera bagi para pelaku olahraga amatir ini ialah abainya pendinginan setelah berolahraga (sport). “Saya banyak mengamati komunitas…
-
Perlunya Latihan Kekuatan (Strength Training) bagi Pelaku Olahraga Amatir
Sebuah kendaraan bermotor memiliki kapasitas yang serupa dengan suku cadang dan onderdil yang beragam tapi semua itu akan percuma jika ban kempes. “Ban kempes itu mirip dengan otot yang kempes,” ujar Claudio Marsello, mantan atlet aerobic gymnastics yang kini menjadi pelatih soal pengalamannya menekuni strength…
-
Claudio Marsello: “Suka Aerobic Gymnastics Karena Gerakan-gerakan Tak Familiar”
Mengawali latihan secara iseng di tingkat SD, Claudio Marsello pertama kali bertanding secara profesional di level junior di negeri sakura. “Karena di Indonesia aerobic gymnastics kurang populer, saya disarankan pelatih ikut kejuaraan di Jepang,” ujarnya. Ia masuk ke dalam peringkat 10 besar dan hal itu…
